Primera parte
Quiero compartir con ustedes de la experiencia que he adquirido y observado en la utilizacion del multibolas.
Quiero compartir con ustedes de la experiencia que he adquirido y observado en la utilizacion del multibolas.
El número de bolas a trabajar depende del nivel del jugador, los jugadores de elite utilizan entre 100 y 150 bolas.
Me gustaría señalar que los ejercicios del multiboblas se puede realizar de tres maneras diferentes:
Me gustaría señalar que los ejercicios del multiboblas se puede realizar de tres maneras diferentes:
1. Lanzar bolas por el entrenador determinando el ejercicio y objetivo a seguir.
2. Ahorrar y mejorar el tiempo de ejecución de los intervalos de entrenamiento en una secuencia, el entrenador o compañero lanza una bola y enseguida ejecutan el ejercicio a realizar, continuando el ejercicio hasta terminar con el volumen de bolas.
3. Una combinación de los dos anteriores.
Mi consejo es determinar el objetivo y las metas que tenga como formacion, microciclo de trabajo, e implementar el ejercicio asi:
o formación técnica (la técnica no lo es todo, pero sin ella lo demás no es nada),
o Tácticas de formación (formación de la situación),
o Formación de capacidades psicomotrices
o Formación de capacidades fisiológicas,
o Formación de precisión,
o Formación de "reacción" y "acción"
.
Hola un saludo, me parece muy buena la inicitiva del blog ya que ha saber de todos usted es un reconocido entrenador que ha tenido la oportunidad de ver de cerca el tenis de mesa en todos sus niveles, en muchas partes del mundo, espero que el blog sirve de ayuda para los nuevos entrenadores y jugadores en pro del desarrolo de la calidad del tenis de mesa de Colombia..
ResponderEliminarPregunta: En cuanto al trabajo multiball, que tan cercano es el trabajo de multibolas al juego en realidad (mucha gente dice que el multibolas es bueno para cojer estado fisico y mejorar la tecnica), Ya que el touch es diferente a cuando uno esta jugando contra una persona y no una persona arrojando bolas.
Que porcentaje es ideal para entrenar multibolas en una sesion normal de entrenamiento en nivel inicial y en nivel profesional?
espero las respuestas..
gracias.